Et godt indeklima i boligen er essentielt for at beboerne trives. Et dårligt indeklima kan nemlig have stor betydning for helbredet. Det er derfor vigtigt at være opmærksom, så man ikke udsætter sig selv eller sine nærmeste for en mulig sundhedsfare.
Der er flere faktorer som påvirker indeklimaet. Særligt elementer som lys og luftkvalitet har en stor indflydelse på boligens indeklima. Det er derfor ofte et godt sted at starte, hvis man føler at boligens miljø kan forbedres.
De fleste har oplevet at komme ind i et rum, hvor det føles som om at luften står stille. Dette er et tegn på dårligt indeklima, eftersom at luften ikke bliver cirkuleret. Dårligt luft kan nemlig give hovedpine og træthed. Hvilket ofte kan påvirke koncentrationsevnen.
Sørg for at have tilstrækkelig belysning
Belysning kommer i to formater. Den naturlige belysning, som de fleste nok vil kalde for dagslys. Samt den kunstige belysning som kommer fra elektriske lyskilder. Dagslys er den sundeste lyskilde, og er derfor essentielt i enhver bolig. Det er derfor vigtigt at man husker at placere vinduerne i boligen, på en måde som sikrer størst mulig naturligt lysindfald. Ovenlysvinduer er blevet populære i nybyggerier, da denne type vindue både giver belysning fra oven, men også kan anvendes til udluftning.
En moderne løsning i nybyg og renoveringer, er sammenfletningen af dagslys og kunstig belysning. Ved at tilføje indirekte og energibesparende lyskilder som led strips, kan man skabe en fusion af de to typer belysning som kan bidrage til en velfungerende totalløsning som ofte dækker de fleste behov.
Udover at øge fremkommeligheden, er dagslys ekstra vigtigt for mennesker. Dette er der flere forskellige grunde til, men den vel nok mest vigtige er kroppens evne til at danne d-vitamin. Dette vitamin dannes automatisk når huden rammes af solens ultraviolette stråler. Ved at optage d-vitamin fra solens naturlige lys, vil man opleve at man får et bedre humør og har mere energi.
Vær særligt opmærksom på luftkvaliteten
En af de faktorer, som har stor indflydelse på om hvorvidt et rum er rart at opholde sig i, er luftkvaliteten. Hvis luften i rummet ikke bliver udskiftet nok, kan det skabe ubehag. Det er derfor vigtigt at man jævnligt laver gennemtræk i boligen, for at udskifte luften i boligen med frisk luft.
Det kan derudover være en fordel at opsætte ventilation, som kan sikre en løbende luftcirkulering og udskiftning. Man skal også være opmærksom på temperaturen i lokalet man opholder sig i. Som grundregel er det bedst at rummets temperatur bevæger sig imellem 20-23 grader. Denne temperatur sikrer den optimale komfort og sundhed, for både boligen og dens beboere.
